1linepunch NOW

기자들이 절대 쉽게 안 알려주는 경제용어 5개 (1편)

경제뉴스 볼 때마다 ‘이게 무슨 말이지?’ 싶은 분들 주목! GDP, 금리, 인플레이션 같은 경제 핵심용어 5개, 오늘 이 글 하나로 정리 끝내보세요.🧠 경제뉴스 볼 때마다 멍해지는 당신을 위해!"기준금리 인상? GDP 감소? 인플레이션 확대?"뉴스 볼 때마다 등장하는 이런 단어들…솔직히, 한 번도 제대로 안 배운 느낌, 들지 않으셨나요? 😓경제 공부는 하고 싶지만, 검색해도 어려운 말로 또 설명돼 있어서 금방 포기하게 되죠.그래서 준비했습니다! 💡 매주 5개씩, 기초부터 차근차근 설명해드리는 경제용어 시리즈!📌 오늘의 경제용어 5가지용어뜻GDP국내에서 일정 기간 동안 생산된 ‘모든 재화와 서비스’의 총합금리돈을 빌릴 때 갚아야 할 이자의 비율기준금리중앙은행이 결정하는 기준이 되는 금리, 모든 금..

스티브 잡스가 매일 ‘딱 3시간’만 일했던 진짜 이유

😮 “헉, 진짜요? 잡스가 하루 3시간밖에 안 일했다고요?”믿기 힘들죠. 근데요… 이게 그냥 밈이 아니고, 실제로 잡스가 강조했던 시간 관리법에서 나온 얘기더라구요.🚀 잡스가 말한 ‘3시간의 법칙’이란?스티브 잡스는 “하루 중 진짜 중요한 일은 딱 3시간이면 충분하다”는 신념을 갖고 있었습니다.이건 단순한 효율성 문제가 아니라, ‘몰입의 질’에 대한 이야기였어요.“나는 매일 아침, 가장 중요한 일을 위해 최고의 3시간을 바친다.” - 스티브 잡스그가 말한 3시간은 단순한 노동시간이 아니에요. 정제된 ‘집중력의 황금 구간’. 즉, 뇌가 가장 깨어 있고, 에너지가 집중되는 시간에 최우선 과제만 딱 몰입해서 끝낸다는 전략이었죠.🧠 왜 ‘딱 3시간’만 필요한가?우리가 하루 종일 바쁘게 일해도 정작 중요한 ..

썸네일: 연장근로수당 Q&A형 정리💥 야근은 했는데, 월급은 그대로? 연장근로수당, 솔직히 받으셨어요…?사실 아직도 몰라서 못 받는 사람이 많습니다. 특히 연봉제, 중소기업, 스타트업 근무자들은 “이건 연봉에 포함된 거예요~” 한마디에 그냥 넘기는 경우 많죠.근데 그거 아세요? 법적으로 연장근로수당 안 주면 ‘근로기준법 위반’입니다.오늘 이 글 하나면 ✅ 받을 수 있는 돈을 놓치지 않고 ✅ 계산 방법 + 기준 + 예외사항까지 2025년 최신 법 기준으로 싹 다 정리해드립니다!📌 연장근로수당이란?법정 근로시간을 초과한 시간에 대해 지급되는 수당입니다.근로기준법 제56조 근거통상임금의 50% 이상 가산 지급“연장근로 + 야간 + 휴일” → 중복 가산 가능📌 지급 기준 정리법정 근로시간: 주 40시간 (..

썸네일: 피검사 지표 해석, 병원보다 자세한 안내솔직히 말해볼게요.건강검진 받고 결과지 딱 받았는데… AST, ALT, HDL, LDL, GOT…?이게 뭐임? 싶은 게 현실이쥬?의사 선생님은 그냥 “지켜보세요~”라고만 하고,인터넷은 죄다 논문 같은 단어들이 줄줄...그래서 오늘, 피검사 지표 진짜로 알려드립니다.병원 안 가고도 읽을 수 있게, 초심자 맞춤으로 싹 정리해드릴게요!1. 🩸 피검사 결과지 기본 구조 먼저!결과지 보면 이런 단어들 보이쥬?AST(GOT), ALT(GPT)HDL, LDL, TGGlucose, HbA1cCreatinine, Uric Acid 등👉 대부분 간·심혈관·당뇨·신장 관련 항목입니다.그리고 이 4가지 영역이 건강검진의 핵심이에요!2. 📋 간 수치: AST, ALT는 왜 ..

썸네일: 앱테크로 건강보험료 돌려받는 법여러분… 혹시 "걷기만 해도 건강보험료 아낄 수 있다"는 말 들어보셨나요?그동안 막연히 “운동하면 좋다”는 건 알았지만, 이젠 운동 = 수익으로 연결되는 시대가 왔습니다.오늘은 앱테크 중에서도 “건강보험료를 실질적으로 돌려받는 방법”을 아~주 현실적으로, 하나도 빠짐없이 정리해드릴게요!1. 🧐 건강보험료 환급? 가능한 이유부터!건강검진 받으면 인센티브걷기/운동 실천하면 지역 포인트만성질환 예방 시 건강보험료 일부 감면 or 포인트 환급즉! 앱 + 건강습관 = 돈이 됩니다💰2. 📱 건강보험 연계 앱테크 앱 3선앱 이름기능연계 포인트워크온 (WalkOn)걷기 기록 & 지역 리워드건강포인트 + 지역상품권헬스온 (HealthON)검진/운동 실천 관리건강생활실천 포인트..

썸네일: 2025 직장인 헬스 루틴 꿀팁 총정리운동할 시간이 없다고요? 그 마음 너무 잘 압니다. 하루 종일 앉아서 일하고 퇴근하면 쇼파에 픽💤 근데 운동이 안 되는 건 시간이 없어서가 아니라, "루틴이 없어서"입니다!오늘은 그런 직장인을 위해 2025 실전형 직장인 운동 루틴을 시간대/장소/목적별로 싹 정리해드립니다🔥1. ⏰ 출근 전 10분 루틴 (초보도 가능!)1분: 목 & 어깨 스트레칭3분: 점핑잭 or 제자리 뛰기3분: 하체 (스쿼트, 런지)3분: 플랭크 or 크런치💡루틴 팁: 알람 끄자마자 바로 운동 → 욕실 직행! “운동 간다”보다 “세수하러 간다”는 생각이 실천률↑2. 🌆 퇴근 후 스트레칭 루틴 (힐링템 포함)운동보다 더 중요한 것 = 회복!폼롤러/마사지건으로 하체 & 어깨 이완복식호..

썸네일: 직장인 건강검진 진짜 꿀팁 대방출헉… 여러분, 건강검진 한 번에 몇만 원씩 깨지는 거 아시쥬? 게다가 뭘 해야 할지도 모르고, 병원에서 하라는 대로만 하면?👉 무의미한 추가 검사 + 실효성 낮은 항목 = 건강검진판 돈낭비 콤보!저도 예전엔 그냥 “회사에서 보내주는 데로 갔다 왔죠.” 근데 진짜 건강 챙기고 싶으면 준비부터 전략이 필요하더라구요!1. 💸 이건 진짜 헛돈! 낭비하는 건강검진 유형“위내시경 받으셨죠? 아 그런데 위가 깨끗하네요~ 1년에 한 번씩 받지 마세요~” – 어느 병원 의사 선생님의 충격 고백추가 비용 내고 받은 항목에서 아무것도 안 나옴병원에서 추천해서 받은 항목이 사실 ‘필수’는 아님검사 결과를 제대로 해석 못해서 그냥 버림...👎 직장인이 매년 건강검진에서 쓸데없이 낭..

처음엔 그냥 피곤해서 그런 줄 알았어요.근데 몸 한쪽만 유난히 따갑고, 통증이 이상하더라구요.알고 보니 '대상포진 초기증상'이었고, 병원에서도 "하루만 늦었으면 신경통 올 뻔했다"고 했습니다.오늘 이 글로 ‘대상포진 의심 증상’ 미리 알아두시고, 빨리 병원 가야 할 타이밍도 꼭 챙기세요!✅ 대상포진 의심 증상 체크리스트증상의심 정도몸 한쪽만 유독 저리거나 따끔거림⚠️ 고위험허리/옆구리 쪽 피부가 예민해짐⚠️ 고위험옷 스칠 때 유난히 아픔✅ 의심피부는 멀쩡한데 통증이 계속✅ 의심통증 시작 1~3일 후 물집 등장❗ 이미 진행 중열감, 피로, 몸살 증상 동반⚠️ 병원 권장🔍 꼭 알아야 할 포인트통증이 먼저! 피부는 멀쩡하지만 욱신거림 → 1~2일 뒤 수포한쪽만 아프다? 신경 따라 퍼지는 대상포진 특성조기치료..

병원 가기 전에 “이 주사, 실비 되나요?” 딱 이 질문을 검색하고 들어온 분들을 위해 준비했습니다.오늘은 실비보험으로 커버 가능한 예방접종과 청구 조건, 안 되는 백신까지 싹~ 정리해드립니다!✅ 실비보험 되는 예방접종 TOP 5백신실비 조건청구 팁대상포진면역저하 진단 시진단서 + 소견서 첨부파상풍 (Td)외상 후 처치상처 부위 사진/응급기록광견병동물에 물린 경우상해기록지 + 접종명세A형 간염간수치 이상 시검사결과지 + 진단서자궁경부암 (HPV)자궁 이상 진단 시 일부조직검사 결과 필요📌실비 꿀팁: 병원 진료 전에 “실손보험 청구용”이라고 꼭 말씀하세요. 영수증 항목 나눠서 받으면 보험청구 성공 확률이 훨씬 높아집니다!💬 당신도 예방접종 맞고 실비청구 해보신 적 있나요?경험이나 꿀팁 있으시면 댓글로 ..

부모님께 꼭 필요한 예방접종 3가지, 가격과 실비 적용 여부까지 실제 경험 바탕으로 한 번에 정리해드립니다.요즘 부모님 건강 괜찮으세요?우리 부모님도 50대가 지나면서 감기 한 번 걸려도 오래 가더라고요.그런데 생각보다 많은 분들이, 예방접종이 필요한 나이란 걸 모르고 넘기시더라고요.“그냥 약 먹으면 낫겠지~”라는 말도, 사실은 조금만 일찍 맞았더라면 안 겪어도 될 통증일 수 있어요.그래서 오늘, 제가 직접 부모님 챙기며 확인한 예방접종 3가지와 실비 적용 여부까지 싹 정리해드릴게요!✅ 1. 대상포진 백신 (수포 + 통증 지옥 막아줍니다)왜 필요할까?- 면역력 떨어질수록 발생 확률 ↑- 신경을 따라 퍼지는 바이러스 → 극심한 통증- 후유증 = 수개월~수년의 신경통추천 대상: 50세 이상 전원백신 & 가격..